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LA TÉCNICA ALEXANDER. Introducción a la técnica y sus beneficios.
| STEVENS, Chris. |
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120 pp.+4 hh. Enc. editorial. Ed. Oniro. Barcelona, 1997.
La Técnica Alexander es un método de aprendizaje que busca mejorar el uso que hacemos de nosotros mismos en relación con nuestro cuerpo y mente, buscando una mayor conciencia y equilibrio. Se centra en desaprender hábitos posturales y de movimiento incorrectos para adoptar patrones más eficientes y saludables. |
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